Ini 6 Jurus Pereda Stres Saat Bekerja

Stres saat bekerja mungkin sudah menjadi hal yang biasa dan sering dialami oleh semua pekerja kantoran. Stres tidak hanya mengganggu suasana emosional seseorang, tetapi juga dapat berimbas terhadap buruknya hasil pekerjaan.

Namun, jangan khawatir. Anda dapat mencoba beberapa tips di bawah ini untuk mengalahkan stres dan membuat suasana kerja menjadi lebih menyenangkan:

Read More

Makan Bersama di Keluarga Cegah Anak Obesitas

Membiasakan berkumpul dan makan malam bersama keluarga secara teratur dapat mencegah obesitas pada anak. Bahkan para ahli gizi percaya, makan malam keluarga dapat mendorong anak makan lebih banyak buah dan sayuran.

Peneliti di Rutgers, State University of New Jersey, AS, menyimpulkan temuan mereka setelah menganalisis hasil dari 68 studi akademis sebelumnya secara terpisah.

Read More

Bebaskan Diri dari Depresi dengan Jalan Kaki

Bila saat ini Anda tengah dirundung tekanan dan depresi, tak ada salahnya mencoba solusi murah meriah yang satu ini. Berjalan kakilah secara rutin di pagi hari sambil sambil menghirup udara segar!

Ya, melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki ternyata dapat membantu mengurangi gejala depresi. Ini adalah kesimpulan dari penelitian terbaru para ilmuwan dari University of Stirling Skotlandia.

Read More

Orang Dewasa Dambakan Keceriaan Seperti di Masa Kecil

Sebuah studi yang dilakukan Brand OREO dan Ipsos Publik Affair baru-baru ini melaporkan bahwa kecerian dan semangat masa kanak-kanak pada orang dewasa berada dalam kondisi menurun. Orang tua, di mana pun mereka berada, mendambakan kebahagiaan yang mencerahkan hati seperti yang mereka rasakan di masa kecil.

Read More